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如何缓解易浮躁、易焦虑的你？这里或许有你想要的答案

发布时间：2021-01-02 来源：老秦 作者：老秦

一直以来大部分人都说自己很焦虑，心气非常浮躁，不知怎么办。

其实焦虑这件事很容易解决，我们只需要从焦虑的根源下手就行了，你想一下，你自己究竟是为何焦虑？

我没说错的话，应该是没钱+没技能引起的浮躁吧？

如果你感觉自己很焦虑很浮躁，下面我有一点点小建议，你可以按照我说的去做，可以一定程度上缓解你焦虑的情绪噢。

回顾总结自己过去的经历

分别想一想，你近期情况

阅历、见闻、知识、薪资一直在增长，说明你一直在成长，你可以倒逼一下自己，转变自己的思维观念，去赢取更大的突破。

迷茫、易怒、易抱怨、喜怒无常、踟躇、徘徊、犹豫不决，薪资没有增长或涨幅很小，说明你一直没有提升，继续这样下去会很危险，希望你尽早从温水中清醒过来。

想一想你精通的技能

注意是精通的技能，不是兴趣爱好。

拥有一项以上的技能，并靠此实现了不错的变现，那你继续往这个方向发展就可以了，去把自己的技能发挥到极致。

如果你一样精通的本领都无，觉得勉勉强强犹犹豫豫的，说明你的社会竞争力很弱，接触的岗位随时都可以被新人替代，建议你尽快去掌握一门技术本领。

虚心向大佬学习，但不必因此而焦虑

三百六十行行行出状元，每个领域都有相对应的大咖，而且他们动不动就以“月入五万十万，年入百万千万”来增加你的焦虑感。

看到同行年龄比你小，挣得又比你多几倍几十倍，不焦虑是假的。

大家都也一样，看到类似的大佬人物，会在心底里佩服羡慕他们，心也会变得浮躁，恨不得自己能在短时间内达到像他们那样的高度。

但野心之后，需要冷静下来，别人厉害，是因为别人在这行上倾注了无数的心血，而你自己，又做过些什么呢？

知道原因就得立马行动起来！

走出校园后，没钱+没技能的时刻，谁没经历过呢。现在需要做的就是抓紧时间提升自己，去学习一门有价值的技能！

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2021-01-02